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乾燥肌には、水分補給を行うことが第一です。乾燥は、角質層の水分が少なくなるのが原因で引き起こる為、水分補給をこまめにしなければいけません。

主な例をあげると・・・
部屋を加湿したり、化粧品によって肌の水分補給をするということだけで大丈夫だと思いがちですが、それだけでは１００％対策が出来ているとはいえないのです。必ず肌の外側と内側から水分補給をすることが大切です。外側のケアとしては、肌に直接スチームをあてたり、アロマスチームやミストサウナ、など肌に水分補給することで、カサつきを防ぐことができます。

今話題のスプレー式ケアといえば・・・・
パナソニックさんがCMなどをして話題のミスト美顔器！バッグなどに手軽に携帯することができて、化粧水をナノスプレーにして噴射することができるもの・・・！オフィスなどで乾燥しやすいときにはとても便利なアイテムといえます。

体内の水分補給について

これが非常に今多くの人が　インナードライ肌に近く、自覚症状がないので注意です。体内の水分が足りていないと、血液がドロドロになり全身に栄養分や酸素が行き渡らず、肌が荒れてくることもあります。１日２リットルの水を目安にして、飲むように心がけが必要です。

なぜお水じゃないといけないのか？
お茶の成分や、コーヒーには利尿作用のある成分があるため多く水分をとっているように思っていても・・・かえって体内に必要な水分が残らず、水分不足になることがあるのです。

水を飲む時は、氷をいれていない常温で飲むようにしましょう。
体を冷やしては新陳代謝をよわめる原因になります。体をひやさず水分補給することが大事なのです。

乾燥肌におすすめ！化粧品、サプリメントをピックアップ！